Væk din naturlige
Yin Power
– så den naturlige energi du besidder sikrer, at hele kroppen kan regenerere sig selv – hele livet
Velkommen til nyt helbred og velvære
Kristine Marie Rost er Danmarks førende Yin Yoga-specialist. Yin Yoga er en yogaform med fokus på at afspænde, at give efter og at øge bindevævets elasticitet, så blokeringer i din krop opløses og dine sener og led styrkes.
Stillingerne i Yin Yoga tager temperaturen på kroppen, og det kan for nogen være et chok. Hvis du har hovedpine, nakkesmerter eller andre udfordringer, der har forplantet sig i kroppen, vil du også blive mødt med det i Yin Yoga.
Alle de ting kommer, når der ikke er flow i nervesystemet.
Prøv 30 dage for 10,-
Mange synes, at det er svært at få tid til faste træningshold i løbet af ugen og plages af dårlig samvittighed over ikke at kunne prioritere motion, meditation og sunde vaner højere.
Med Yinpower kan du dyrke yin yoga, når det passer dig – uanset, om du er i sommerhuset, på forretningsrejse eller hjemme i stuen.
For bare 10 kr. får du adgang til 5 øvelsesfilm i 30 dage med Kristine. Du bliver automatisk medlem, når dit prøveabonnement udløber.
For alle med en krop
Opløs blokeringer og øg kroppens mobilitet
Styrk dine sener og led
For dig med nakkesmerter og hovedpine
Få en stærkere krop i balance
Få mere energi og velvære
Få overskud og overblik
Prøv det! Kristine har en fantastisk tilgang og interesse i kroppens funktion. Hun er kompetent, fascinerende, rummelig, givende og yderst fantastisk personlighed, og så gør hun faktisk yoga sjovt.
Charlotte
Om Yin Yoga og Yin Power
Tankegangen om yin yang stammer fra den kinesiske taoisme.
Mens yang står for det maskuline, forandring, bevægelse og aktivitet, handler yin i højere grad om det feminine, stabile og fundamentale. Yin Yoga er således præget af det statiske, hvilket også er tydeligt i den måde, Kristine Marie Rost udfører yogaen på.
Yin Yoga er en yogaform med fokus på at afspænde, at give efter og at øge bindevævets elasticitet, så blokeringer i din krop opløses og dine sener og led styrkes. Stillingerne i Yin Yoga tager temperaturen på kroppen, og det kan for nogen være et chok. Hvis du har hovedpine, nakkesmerter eller andre udfordringer, der har forplantet sig i kroppen, vil du også blive mødt med det i Yin Yoga. Alle de ting kommer, når der ikke er flow i nervesystemet.
Sammen med Kristine Marie Rost og Yin Yoga vækker du din naturlige Yin Power – den naturlige energi ethvert levende organisme besidder. Den kraft som sikrer, at blod, væv, celler, marv, brusk og knoglemasse kan regenerere sig selv hele livet. Saft og kraft, der findes i en sund krop, hvor hvert organ bidrager til at sikre de tre livsvitale yin-instrumenter, som kroppens naturlige fordøjelse, udrensning og nattesøvn. Hvis disse tre kvaliteter ikke fungerer, risikerer vi, at kroppens naturlige forsvarsenergi ikke kan opretholdes og beskytte kroppen mod ydre sygdomsfremkaldende faktorer.
Hvis du dyrker Yin Yoga regelmæssigt, vil din sande Yin Power øge kroppens naturlige behov for ro. Når du fyldes med ro, vokser dit overskud fysisk og psykisk.
Ro på
Alle stillinger er hovedsageligt siddende og liggende, og underviseren hjælper med tilbehør der, hvor de mener, det er nødvendigt. Du er i stillingerne i 2-3-5-7 minutter, imens du guides i en helt naturlig vejrtrækning, som du kan tage med dig og implementere i hverdagens træning i bilen, på cyklen og i sofaen.
Let og ligetil
Yin Yoga er let og lige til for den dovne, svækkede, syge og stressramte, men bestemt også krævende og energetisk for den trænede. Voksne uanset alder, køn, træningsform, kondition eller problematikker kan være med til yoga med Kristine Marie Rost.
Prøv i 30 dage
Vil du have en smagsprøve, så kan du få adgang til 5 af mine film i 30 dage for kun 10,-
Live streaming
Her finder du de kommende live streaming events, hvor vi mødes foran skærmen hjemme hos dig.
Medlemskab
Gå direkte til indmeldelsen her – så er du igang allerede efter 2 minutter. God fornøjelse :)
Yin Yoga er for alle
Uanset hvem du er og hvad du kan, så kan Yin Yoga hjælpe dig og din krop.
Flere og flere får Yin Power
7 år
med online yoga
16
retreats i DK
19
retreats i udlandet
9.000
followers
Følg Kristine på
© Copyright 2013 – 2021 | Kristine Marie Rost & Youlive ApS | All rights reserved