Det smarte ved yoga streaming er, at du kan følge øvelserne, når du har tid, og i dit eget tempo. Har du brug for en pause, stopper du videoen, tager den tid du har brug for, og sætter videoen i gang igen.

Videoerne ligger online, så du kan streame dem uanset hvor du er, hvis blot du har internet adgang, og stort set alle med en mobil i dag, har mobil data, så du kan sidde i venteværelset hos tandlægen, og lave en øvelse, hvis du har brug for det.